Rude – Raw Strength and Conditioning Program

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Rude es la programación de Strength & Conditioning mas animal, instintiva y cruda de La Huella. Tendrás que mover, levantar, desplazar y arrastrar objetos de distintas medidas y formas, y aprenderás a hacerlo de manera intuitiva ¡brutalmente eficaz!
Desarrollarás una fuerza no artificial, la fuerza que es de la gente que levanta para vivir y no vive levantando.

Rude es el resultado natural del pasado deportivo de nuestro gorilla coach Jaume. Su pasión por levantar cosas pesadas y su experiencia en el Functional Training como coach CrossFit L2 y de su encuentro con Rob Orlando en el curso de CrossFit Strongman.

¿Qué harás?
Aprenderás a levantar stones, yokes, empujar el prowler de manera eficaz y en general mover y levantar todo lo que Jaume pondrá en su programación, mezclando estos elementos con componentes de acondicionamiento, que te darán resultados inesperados.
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